Ejercicio de gratitud para atraer lo que deseas a tu vida

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“Te conviertes en lo que más piensas.

Pero también atraes lo que más piensas.

Lo que estas pensando ahora esta creando tu vida futura.”

(Rhonda Byrne).

No se si has escuchado el término de Ho’oponopono, pero el Ho’oponopono es un antiguo arte hawaiano de sanación que también hace referencia a la importancia de nuestros pensamientos. En mis terapias, a los largo de las consultas, las personas utilizan más conscientemente las palabras “lo siento”, “te amo”, “me amo”; la más complicada de todas: “perdón”, “perdono (suelto)” y “me perdono”; y la más hermosa de todas: “GRACIAS”.

Por eso hoy quiero compartir contigo un ejercicio muy sencillo para que puedas empezar a conectarte con tus pensamientos, para que puedas atraer a tu vida, todo que siempre quisiste tener.

Todos somos muy sensibles en nuestro interior. Todos llevamos esa sensibilidad interna que ama, llora, se enoja, sufre y a veces ríe. Muchas veces, la oprimimos. Según el Ho’oponopono “nuestra realidad, el mundo físico en el que vivimos, no es más que a suma de nuestros pensamientos inconscientes, de nuestro unihipili (palabra hawaiana), de nuestro niño interior.”

Por eso es tan importante poder conectarnos con nuestros niño interior para llegar a este lugar tan profundo y lejano en el que habitan nuestras creencias y expectativas. Hay una frase que dice “si no te gusta el mundo en el que vives, simplemente cambia el modo de verlo”.

Pero, ¿cómo se logra?, me preguntarás.

Con presencia, es mi respuesta.

Es muy sencillo, en realidad. Hoy te comparto este ejercicio súper fácil para ayudarte a conectarte con el aquí y ahora, con el presente, para empezar a alimentar a nuestro niño interior con gratitud y darle la oportunidad de atraer a nosotros todo lo que siempre quisimos.

Una forma de atraer hacia nosotros aquello que deseamos (ya sean cosas materiales, emociones o eventos) es elevando nuestra vibración a través de la expresión de emociones positivas. Una de las emociones de más alta vibración es la GRATITUD.

Agradecer las bendiciones que recibimos a diario (como establece uno de los principios fundamentales del REIKI, el sistema de sanación japonés), nos permite seguir recibiendo cosas, emociones, eventos, de igual vibración.

¡Aquí va el ejercicio!

Te propongo buscar o conseguir un cuaderno – no importa cómo sean sus hojas o su tamaño. Simplemente consigue un cuaderno que te guste.

Éste va a ser tu Cuaderno De La Gratitud.

Cada noche, antes de acostarte, vas a sostener el cuaderno en tus manos y vas a decir “Gracias” durante unos minutos. No importa la cantidad de veces; lo importante es que puedas conectarte con la gratitud.

Luego, vas a abrir el cuaderno y sobre la página izquierda vas a escribir “Agradezco Hoy…” y debajo de este título te propongo escribir todas las cosas que agradeces que hayan ocurrido en tu vida el día de hoy. Puede ser: “agradezco haber conocido a (el nombre de una persona) que me hizo reir el día de hoy).” O: “agradezco haberme despertado temprano para compartir mi desayuno con (el nombre de un familiar o amigo)”. Puede ser lo que tú quieras.

Luego, sobre la página derecha vas a escribir “Agradezco Desde Ahora…” y debajo de éste título escribe aquellas cosas que quieres obtener, vivenciar, lograr. Por ejemplo: “agradezco desde ahora el trabajo que voy a conseguir”, o “agradezco desde ahora el viaje que realizaré y me permitirá conocer cosas nuevas.” De nuevo, puede ser lo que tú quieras. Lo importante es que puedas empezar a agradecer todo aquello que el Universo te traerá en el momento perfecto.

Agradecer nos permite impregnar todo acto que realicemos con la vibración más alta que existe, conjunto con el amor. De esta manera, damos espacio a que todo lo que deseamos en nuestra vida, llegue de forma adecuada, perfecta y armoniosa.

Me gustaría que escribieras aquí abajo en los comentarios qué cosas agradeces en este momento y qué agradeces porque están a punto de suceder para ti.

Samayana

38 Comentarios

  1. Agradezco el día de hoy haber ayudado a mi hijo a sentirse mejor y agradezco desde ahora aprender muy bien lo qe necesito y llegar a recibirme en Producción Musical

  2. agradezco el dia de hoy haber podido ayudar a una persona con quebrantos de salud sin interes alguno, y desde ahora agradecere el viaje tan anhelado a tailandia, el cual disfrutare con mi hija

  3. Agradezco por haber tenido la oportunidad de leer este articulo y por el trabajo , la salud , el amor y la prosperidad que tendré de ahora en adelante 💞💞💞

  4. Agradezco el estar viva y sana y agrabezco la flia que tengo mi hija.mi nieto.mi yerno sanis y felices.y agradezco desde ahora la prosperidad y salud wue tendre para viajar y ser feliz.gracias.gracias.gracias.

  5. Agradezco desde hoy haber ayudado a mi hija con su tarea y desde ahora agradeceré que voy a conseguir un trabajo en el que me sienta feliz para recuperar mis anillos de matrimonio. GRACIAS ❤️

  6. Agradezco por la clase de Yoga que recibí en el día de hoy, y agradezco por el viaje que haré pronto a España, gracias, hecho esta

  7. Agradezco haber encontrado está página, agradezco los mantras que estoy escuchando. Agradezco desde ahora el trabajo que me permitirá crecer profesionalmente, agradezco desde ahora los viajes que haré dentro y fuera del país. Gracias.

  8. Agradezco hoy que hoy que mi iuiu esté bien…agradezco hoy la llamada de la persona que tenia deseos de escuchar….agradezco hoy por este dia hermoso…agradezco desde ahora que mañana que no haya sido nada grave lo que le pasó al auto y se solucione rápido…agradrzco desde ahora poder conocer a una persona buena y noble con la cual comenzaré una hermosa relación de amor y compañerismo…agradezco desde ahora poder estar mas cerca de mi familia… Agradezco desde ahora por todas las cosas buenas que van a sucder mañana.

  9. Agradezco haber encontrado esta pagina.
    Agradezco desde ahora la carrera de ciclo montañismo que me ganare, agradezco desde ahora por el trabajo que tendré para poder pagarme mi carrera de Psicología, agradezco desde ahora por todas las riquezas materiales y espirituales que tendré en mi vida. Agradezco desde ahora por que mi hija tendrá la oportunidad de ser protagonista de las series de Disney channel por que cumplirá todos sus sueños.

  10. agradezco en este momento sentirme muy bien con lo que hago decido;pues observo y vivo la vida desde otra perspectiva;creo y hago para ello.gracias universo por acompañarme!

  11. Agradezco por un dia más de vida y agradezco desde hoy por el viaje que haremos mi familia y yo por medio del trabajo de mi esposo y estaremos junto con mi hijo mayor.

  12. Yo agradezco HOY porque estoy VIVA.. Por mi hermosa familia…por la PROVIDENCIA que Dios y el Universo me proveen y porque sé que vienen cosas, vivencias, situaciones muy positivas y felices para mi vida y alrededores..!!! PERDONO Y PIDO PERDÓN Y AGRADEZCO SIEMPRE…GRACIAS..GRACIAS..GRACIAS..!!

  13. Agradezco el proceso que me ayudó a crecer. Agradezco el haberlo perdonado y pedir perdòn. Y agradezco desde ahora el acuerdo que me va a ayudar a salir de ese proceso.

  14. agradezco poder compartir con mis hijas el almuerzo, agradezco poder seguir riendo agradezco esta tranquilidad que tengo, el recibir gente a mi casa… agradezco disfrutar de esta paz que me acompaña y de poder oler al palo santo quemarse….

  15. Agradezco hoy tener trabajo y bendecirme con el sustento diario de mi familia, agradezco tener un esposo que amo y me ama , hijos ,hijas y nietas sanas y con amor .

  16. Agradezco hoy haber despertado, haber encontrado este mensaje, agradezco vivir con mi pareja, tener salud, relacione armoniosas con mi familia, un ingreso constante, mi casa, mi carro pero sobre todo el cariño
    mis seres queridos.

  17. Agradezco desde ahora que todos mis deseos se cumplen soy exitosa
    Soy próspera
    Soy amor
    Gracias gracias gracias gracias gracias gracias

  18. GRACIAS!!! Por haber podido leer este artículo !! Agradezco al universo por su infinito poder y por todas sus oportunidades q son mías también !!!

  19. Agradezco a las personas que me permitieron ayudarles este día, por los que me ayudaron, agradezco por las bendiciones que recibo.

  20. Agradezco por este artículo que me enseña a ser mejor cada día, como ser humano para mi familia, para la sociedad y agradezco infinitamente por todas las bendiciones espirituales,materiales que están a punto de llegar gracias, gracias, gracias.

  21. Agradezco este día la oportunidad de abrir mis ojos y poder sentir dentro de mí la dicha de ser madre, agradezco poder pensar en el papá de mi hijo quién será mí esposo y juntos lograremos tener todo lo que nos hemos propuesto rodeados de amor, paciencia, tolerancia , fe y armonía en nuestro hogar pues las bendiciones están en nuestras vidas

  22. Agradezco este articulo que me ayudó, agradezco haber podido llorar a mi Madre en el primer aniversario de su partida. Agradezco mis alimentos, agradezco el cariño en la distancia que me han hecho llegar mis seres queridos.
    Agradezco que pronto se definirá mi camino, mi propósito de vida, mi prosperidad, y el dar amor y recibirlo de forma sincera y sana.

  23. agradezco por esta nueva etapa en mi vida y agradezco que muy pronto lo tendré en mi brazos a mi bb con su padre para formar una pareja … con la bendición de Dios

  24. Agradezco por haber podido dar clases de lo que me gusta, agradezco compartir la cena con una persona especial. Desde ahora agradezco salir de mis deudas económicas y por el viaje que realizaremos con Jonna.

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